Mein Buch

"Mein Handbuch“ ist ein therapeutisches Manual zur selbstwirksamen Verhaltensänderung. Dabei hilft die eigene Hand durch eine symbolhafte Belegung der Finger und anderer Teile der Hand, sich alternativer Handlungs- und Reaktionsweisen bewusst zu machen. Mit Hilfe einer einfachen verhaltenstherapeutischen Technik lassen sich diese dann im Alltag einüben. „Mein Handbuch“ lädt zu einer Handarbeit ein, die im Kopf stattfindet. Das „Handbuch“ ist bewusst knapp und prägnant gefasst und in handlichem Format gedruckt. Es entwickelte sich aus der praktischen Arbeit in der therapeutischen Praxis und eignet sich, weil verständlich geschrieben, sowohl für Laien zum Selbstmanagement bzw. zur Selbstregulation, als auch für Fachleute, die das Büchlein in therapeutischer oder beraterischer Tätigkeit einsetzen oder aufgrund des günstigen Preises auch als Verteilheft nutzen können.