Psychohygiene - Jetzt

Arnold E. Wiegand erläutert die Entstehung und Vorgehensweise der im Buch genannten Methode. Er vermittelt Informationen, klärt auf und stellt die eigenen gemachten Erfahrungen dar. Abhängig von verschiedenen persönlichen Faktoren zeigt er Möglichkeiten auf, sich den eigenen Schatten zu stellen und bisher nicht genutzte Ressourcen zu leben, um das Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten. Arnold E. Wiegand berichtet von seinen Erfahrungen, die er selbst in Dunkelretreats gesammelt hat. Zusätzlich erläutert er Hintergrundwissen und Informationen zu Dunkelretreats.