Entspannt einschlafen - glücklich aufwachen

More about the book

Mit der richtigen inneren Haltung und einem klaren Warum wird Veränderung einfach. Dass Baby- und Kleinkinderschlaf immer mal wieder zur Herausforderung wird, ist vollkommen normal. Die Frage ist nur, wie du damit umgehst. Mit dem nötigen Wissen, einer inneren Klarheit und einer Prise Umsetzungsstärke ist jede Herausforderung innerhalb weniger Tage oder Wochen zu meistern. Damit wir dein individuelles Ziel zügig und möglichst einfach erreichen, gehen wir - wie du schon weißt - in fünf Schritten vor, wobei jeder einzelne Schritt wichtig 1.Schlaf verstehen und Klarheit gewinnen. 2.Glücklich, zufrieden und zügig einschlafen - auch zu allen Tagschläfchen. 3.Tagsüber zum guten Esser werden und nachts altersentsprechende Still- und Flaschenmahlzeiten erhalten. 4.Eigenständig einschlafen, um bestehende Schlafassoziationen zu lösen (das kann mit oder oh-ne deine oder die Anwesenheit einer Bezugsperson sein - du entscheidest). 5.Altersentsprechend durchschlafen und für die Zukunft an Sicherheit gewinnen.