Hormonální jógová terapie 1. a 2.

Hormonální jógová terapie 1. a 2. představuje komplexní přístup k harmonizaci hormonálního systému prostřednictvím jógových praktik. Autorka Dinah Rodrigues se zaměřuje na propojení tradiční jógy a moderního porozumění hormonální rovnováze, přičemž nabízí cvičení a techniky, které mohou pomoci při různých hormonálních problémech, jako jsou menstruační nepravidelnosti, menopauza a další související obtíže. Kniha je rozdělena do dvou částí, přičemž první část se věnuje základním principům hormonální jógové terapie a specifickým cvičením, které podporují zdraví žen. Druhá část rozšiřuje tyto koncepty a zahrnuje pokročilejší techniky a doporučení pro udržení hormonální rovnováhy. Rodrigues čerpá z vlastních zkušeností a dlouholetého výzkumu, což přispívá k praktickému a informativnímu charakteru textu. Kniha je určena jak pro začátečníky, tak pro pokročilé praktikanty, kteří chtějí prohloubit své znalosti o vlivu jógy na hormonální zdraví. Obsahuje také doporučení pro integraci těchto technik do každodenního života.