Jak zvládat emoce pomocí obrazů živlů

More about the book

Má ještě cenu psát o lidských pocitech? O emocích bylo napsáno téměř vše, ale práce se svými emocemi je umění. Kniha přináší pochopení zákonitostí lidských emocí a pomáhá pracovat se slabými stránkami vlastní emocionality. Autor seznámí čtenáře s pěti základními emocemi, jejichž sebereflexivní pochopení je klíčové pro zvládnutí technik, které následují. Dále představuje deset emocionálních situací, kterými každý prochází a které zvládá podle své povahy a emocionální výbavy. Základní přírodní obrazy – živly (oheň, voda, dřevo, země, kov) – slouží jako nástroje pro práci s emocemi na hluboké úrovni. Vizualizace těchto živlů pomáhá představit si správný obraz v okamžiku prožívání nepříjemné emoce, což usnadňuje její překonání. Kniha se odlišuje od jiných tím, že srozumitelně popisuje, jak obrazy živlů fungují a jak s nimi prakticky a zábavně pracovat, aby čtenář dosáhl emocionálního posunu, stability, štěstí a kvalitních mezilidských vztahů. Autor doufá, že čtenář si odnese alespoň jednu užitečnou myšlenku a bude se k textu vracet pro hluboké pravdy lidské civilizace.