Fit po česku. Rady odborníků, zkušenosti známých osobností

More about the book

Rady odborníků, zkušenosti známých osobností, to vše z ryze domácích zdrojů na téma Žijeme opravdu zdravě? Je určena lidem, kteří chtějí žít zdravě, v pohodě, radosti a spokojenosti – ale přitom bez napětí z oddělování potravin, počítání gramů a kalorií, bez zoufání si nad vlastní nedokonalostí a nedůsledností. Všímá si tří vlivů, které nás nejvíce ohrožují: stravy, stresů a nedostatku pohybu.