Planen und gewinnen im Tennis

More about the book

Das Anforderungsprofil der Athleten hat sich stark verändert, und Trainer müssen sich an die neuen Erwartungen und den Druck anpassen. Die Veränderungen in der Gesellschaft, wie der Zugang zu Technologie, erfordern ein Umdenken im Training. Trainer, die an veralteten Methoden festhalten, riskieren, ineffektiv zu werden. Übertriebene Härte zur Kompensation von Wissensdefiziten führt oft zu Verletzungen. Die Gesundheit der Athleten und die Freude am Sport sollten im Vordergrund stehen. Ein „ganzheitliches Tennis“ erfordert ein Gleichgewicht zwischen Belastungsfähigkeit und -grenze. Zukünftige Trainer müssen ihre Ansätze durch bewusste Arbeit außerhalb des Platzes optimieren, etwa durch Analysen, effektives Konditionstraining und gezielte Planung. Kontinuierliche Weiterbildung ist entscheidend, um die Trainingsgestaltung auf dem neuesten Stand zu halten. Insbesondere die Planung von Training und Wettkampf ist komplex und zeitaufwendig. Der Autor, ein in der Schweiz und den USA ausgebildeter Tennistrainer, bietet praktische Analyseblätter und Anwendungsbeispiele, um die Effizienz im Training zu steigern. Diese Vorlagen für Match- und Gegneranalysen sowie Trainingsplanungen sind im Buch erläutert und als Kopiervorlagen enthalten. Sie sollen allen Trainern und Athleten helfen, effektiver zu trainieren und das volle Potenzial auszuschöpfen.