Fit rodinka

More about the book

Autorka úspěšných knih z ediční řady Kluci v akci se ve spolupráci s odborníkem na správnou výživu zaměřila na stravování a přípravu jídel v rodinách s dětmi. Kniha vyvrací jednostranné pojetí tzv. racionální výživy, vyznává vyváženou a chutnou stravu a přípravu nekomplikovaných, ale přitom plnohodnotných jídel. Najdete v ní cenné informace o správném složení jídelníčku v různých fázích života - od novorozence a kojence až po dospělého člověka (se speciální pozorností k výživě těhotné a kojící ženy), ale také třeba program očkování a užitečné přehledy vitaminů, minerálních látek a umělé dětské výživy. Samostatné kapitoly se zabývají příklady jídelníčků, polévkami a kašemi pro nejmenší, pomazánkami a dipy, saláty, vývary a polévkami, bezmasými a masovými jídly, pokrmy z ryb, domácím pečivem i sladkými dobrotami. Exkluzivní fotografie připravených jídel a záběry z natáčení pořadu jsou i v této kuchařské knize příjemnou samozřejmostí. Podle Fit rodinky snadno a s potěšením uvaříte celé rodině, od nejmenších ratolestí až po prarodiče.