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Auch wenn Körperideale sich wandeln, wird ein dezent gestylter Körper mit straffer Bauch-, Po-, Brust- und Armmuskulatur immer bewundert. Und ob im Fitnessstudio, zu Hause, auf Reisen oder im Job: Ein gezieltes Krafttraining kann problemlos in viele Lebenssituationen integriert werden. Darüber hinaus stärkt es den Bewegungsapparat und das Immunsystem. Mit vielen Tipps zum Kauf der Trainingsausstattung, zum Warm-up und Cool-down, zur sportbegleitenden Ernährung und wie man mit mangelnder Motivation fertig wird. Auch wenn Körperideale sich wandeln, wird ein dezent gestylter Körper mit straffer Bauch-, Po-, Brust- und Armmuskulatur immer bewundert. Und ob im Fitnessstudio, zu Hause, auf Reisen oder im Job: Ein gezieltes Krafttraining kann problemlos in viele Lebenssituationen integriert werden. Darüber hinaus stärkt es den Bewegungsapparat und das Immunsystem. Mit vielen Tipps zum Kauf der Trainingsausstattung, zum Warm-up und Cool-down, zur sportbegleitenden Ernährung und wie man mit mangelnder Motivation fertig wird.
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Richtig schöne Muskeln, Heike Schönegge
- Language
- Released
- 2000
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- (Paperback)
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- Title
- Richtig schöne Muskeln
- Language
- German
- Authors
- Heike Schönegge
- Publisher
- Südwest
- Released
- 2000
- Format
- Paperback
- Pages
- 173
- ISBN10
- 3517062537
- ISBN13
- 9783517062532
- Series
- Tags
- Non-Fiction
- Description
- Auch wenn Körperideale sich wandeln, wird ein dezent gestylter Körper mit straffer Bauch-, Po-, Brust- und Armmuskulatur immer bewundert. Und ob im Fitnessstudio, zu Hause, auf Reisen oder im Job: Ein gezieltes Krafttraining kann problemlos in viele Lebenssituationen integriert werden. Darüber hinaus stärkt es den Bewegungsapparat und das Immunsystem. Mit vielen Tipps zum Kauf der Trainingsausstattung, zum Warm-up und Cool-down, zur sportbegleitenden Ernährung und wie man mit mangelnder Motivation fertig wird. Auch wenn Körperideale sich wandeln, wird ein dezent gestylter Körper mit straffer Bauch-, Po-, Brust- und Armmuskulatur immer bewundert. Und ob im Fitnessstudio, zu Hause, auf Reisen oder im Job: Ein gezieltes Krafttraining kann problemlos in viele Lebenssituationen integriert werden. Darüber hinaus stärkt es den Bewegungsapparat und das Immunsystem. Mit vielen Tipps zum Kauf der Trainingsausstattung, zum Warm-up und Cool-down, zur sportbegleitenden Ernährung und wie man mit mangelnder Motivation fertig wird.