Recepty, co dům dal - Rychlovky (šálkové dávkování)

Žádné hladovky, Žádné diety, žádné tablety, ale chutná, rozmanitá a na talíři pěkně upravená jídla. Pokud možno vždy doplněná syrovou nebo vařenou zeleninou. To je správná cesta ke zdraví! Jen tak máme naději, že budeme fit a v dobré pohodě. Následující, a ve větší míře méně obvyklé recepty jsou uspořádány podle výše uvedených zásad a směřují také k tomu, aby v domácnosti žádné potraviny - které dům dal - nepřišly nazmar. Pro rychlou přípravu mluví bezváhové dávkování potravin, založené na pevných mírách šálků, lžic a lžiček a na možnosti využití jídla z minulého vaření.