Gesund - vital - schlank

Zeigen Sie Ihrem Körperfett die rote Karte! Millionen Menschen erkranken zunehmend an der durch Fehlernährung und Bewegungsmangel verursachten Adipositas (krankhafte Übergewichtigkeit) mit typischen Folgekrankheiten wie Zuckerkrankheit, Bluthochdruck, Gefäßkrankheiten, Herzinfarkt, Schlaganfall usw. Um der Volksseuche Übergewichtigkeit und Bewegungsmangel erfolgreich zu begegnen, haben die Autoren mit einem präventiv-medizinischen Ansatz das Praxisbuch „Gesund - Vital - Schlank“ konzipiert. Dem Leser werden Sachverhalte aus der Stoffwechselforschung und Sportwissenschaft anschaulich mit vielen Bebilderungen dargestellt. Es wird eine Brücke geschlagen für eine praktikable Umsetzung in den Alltag. Da dauerhafte Verhaltensänderungen gerade im Bereich Ernährung und Bewegung schwer herbeizuführen und nur mit einer positiven Körpereinstellung zu erreichen sind, ist am Anfang dem ganzheitlichen Gesundheitsaspekt und den Möglichkeiten einer Gesundheitsfürsorge durch Ernährung und Bewegung Raum gewidmet. Das Buch ist durch eine verständliche Sprache, anschauliche Bebilderung, viele Praxistipps und Anregungen für Verhaltensänderungen hervorragend geeignet gesundheitsbewusste Leser, aber auch Patienten mit Stoffwechsel- und Gefäßerkrankungen sachgerecht zu informieren. Es gibt viele Anregungen für mehr Gesundheit, Vitalität und ein gesundes Körpergewicht. Rezensionen zum Titel: „Bücher über Sport und Ernährung gibt es viele; aber die wenigsten gehen so komprimiert, informativ, anschaulich und übersichtlich auf die wesentlichen und zugleich ganz praktischen Fragen ein, die sich dem Anwender - Arzt wie auch Patient - in diesem Zusammenhang stellen (…) Ein Fachbuch - gut verständlich, mit vielen hilfreichen, anschaulichen Abbildungen.“ in: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin Heft 4/2003 „Wissenschaftlich fundiert, sehr anschauliche Bilder und Grafiken kombiniert mit verständlichen Texten, die nüchtern und sachlich erklären, warum wir zunehmen und was dagegen getan werden kann. Keiner dieser üblichen Ratgeber, sondern endlich was mit Background.“ SportJournal LVS Baden-Württemberg, Heft 1/2003 „Die Autoren D. Pape, R. Schwarz und H. Gillessen zeigen mit ihrem Buch “Gesund - Vital - Schlank„ praxisnah und ganzheitlich auf, was jeder einzelne tun kann um sich auch noch im Alter gesund und fit zu fühlen. Auf sehr anschauliche und verständliche Art gelingt es teilweise komplizierte medizinische Zusammenhänge für jeden nachvollziehbar darzustellen. (.) Die Stärke dieses Buches liegt darin, dass die beiden zentralen Aspekte der Prävention - ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung - nicht isoliert behandelt, sondern immer als Teil der ganzheitlichen Gesundheit verstanden werden. Die Autoren haben sich in ihrem Vorwort zum Ziel gesetzt den Lesern aufzuzeigen, dass jeder durch eine angemessene Ernährung und genügend Bewegung gesund und fit alt werden kann. Dies ist ihnen auf eine anschauliche Art und Weise gelungen. Das Buch eignet sich vorwiegend für gesundheitsbewusste Leser, Personen mit Übergewicht und Patienten mit Stoffwechselerkrankungen.“ Hans Braun in: www. forum-sporternaehrung. de Oktober 2002 „Das Buch kommt aus der Praxis und enthält sämtliche relevanten Themenbereiche. Es ist sehr kompakt geschrieben, enthält differenzierte wissenschaftliche Hintergrundinformationen und ist dabei gleichzeitig durch die zahlreichen Abbildungen und Grafiken sehr anschaulich. (.) Wir haben es unseren Trainern als praxisorientiertes Lehrbuch zu Weihnachten geschenkt.“ Unternehmensberatung Jautschus & Partner in: Management & Training Heft 5/2002 „Insgesamt besticht das Buch durch seinen aktuellen, gut aufbereiteten wissenschaftlichen Background mit teilweise recht hoher Wissenstiefe. Es geht dabei in vielen Stellen wesentlich differenzierter zur Sache, als der Leser dies von anderen populären Fachbüchern kennt. Das anspruchsvolle Buch eignet sich deshalb in besonderem Maße auch als Weiterbildungslektüre für Fachpersonal und Multiplikatoren im Fitness- und Gesundheitsbereich.“ Elmar Trunz Carlisi in: Bodylife Heft 3/2002 „Das Buch ist durch eine verständliche Sprache, anschauliche Bebilderung und viele Praxistipps hervorragend geeignet, Patienten mit Stoffwechsel- und Gefäßerkrankungen, aber auch gesundheitsbewusste Leser sachgerecht zu informieren.“ in: Sport in Hessen Heft 25/2001 „Fazit: übersichtliche und fachlich fundierte Informationen für alle, denen die gängigen Ratgeber zum Thema zu oberflächlich sind.“ Birgit Jacob in: EKZ-Informationsdienst November 2001