Wurftrainer Basketball

More about the book

Dieses Buch zeigt, wie vorbildliche Wurftechniken aussehen und wie man sie am besten trainiert. Detaillierte Anweisungen zum Erlernen und Vervollkommnen der Sprungwurf-, Freiwurf-, Unterhandwurf- und Hakenwurfbewegungen und die Erklärung vieler Bewegungskombinationen bilden das Zentrum des Buches. Ausserdem geht es um die Optimierung der Lauftechnik und verschiedener Dribbelfertigkeiten, ebenso wie um das systematische Entscheidungstraining für das Spiel 1 gegen 1. Die Bewegungsanalysen der wirklich besten Basketballspieler aus der NBA und eine besondere Schulung von Bewegungsempfindung und Lockerheitsfähigkeit bilden zusammen mit der Rhythmisierungsmethode die Basis dafür, seine Fertigkeiten ökonomisch, fliessend, schnell und zielgerecht auszuführen.