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Hauptthemen des Buches: - Die gängigen Lauf-Verletzungen einschliesslich einer Vielzahl von Sonderfällen - Verletzungsursachen und Rehabilitationsmassnahmen in Wort und Bild - Verletzungsvermeidung bzw. möglichst verletzungsfreie Steigerung der läuferischen Leistungsfähigkeit - Laufen bei chronischen Erkrankungen - Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung - Dehn- und Kräftigungsprogramm auf aktuellstem wissenschaftlichen Stand - Umfangreiche praktische Übungen (medizinischer Trainingsmittelkatalog) Geschrieben für: Läuferinnen und Läufer; Fachleute: Sportärzte, Physiotherapeuten, orthopädische Fachkräfte, Trainer
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Laufen ohne Beschwerden, Thomas Prochnow
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- 2002
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- (Paperback)
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