Lust auf Luft

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Damit Ihnen nicht die Luft wegbleibt. Immer mehr Menschen haben Probleme mit dem Atmen, sie bekommen „keine Luft mehr“. Asthma und Bronchitis, allergische oder durch Stress bedingte Reaktionen häufen sich. Hier bietet das komplett überarbeitete und erweiterte Buch Hilfe zur Selbsthilfe. Verfasst von einer erfahrenen und erfolgreichen Atemtherapeutin, von Fachärzten überprüft und empfohlen. Der Inhalt ist konsequent auf die praktische Umsetzung ausgerichtet: Zahlreiche Übungsfolgen mit über 100 Übungen stärken die Lunge, kräftigen die Atmung, lindern Beschwerden und wirken entspannend bzw. entkrampfend. Bei chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma, Heuschnupfen und allergischen Störungen, Bronchitis, Sinusitis und Lungenemphysem sowie bei Schnarchen und atembehindernden Muskel- und Nervenerkrankungen wie Parkinson und Multipler Sklerose sind die Übungen ebenso zu empfehlen wie bei psychisch oder stressbedingten Atmungsproblemen. Alle Übungen sind in Wort und Bild anschaulich beschrieben. Der theoretische Einführungsteil bietet gut verständliche Antworten, um die Hintergründe persönlicher Atemprobleme zu erkennen und zu verstehen.