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DER Sport für ein gesünderes und ausgewogeneres Leben Die erfahrenen Sportprofis Dr. Thomas Wessinghage, Markus Ryffel und Valentin Belz wissen um die Vorzüge dieser einzigartigen Bewegungsform: Das Ganzkörpertraining, das von jedem leicht zu erlernen ist, fördert die Gewichtsreduktion, Ausdauer und Beweglichkeit vor allem von Anfängern. Darüber hinaus erleichtert es nach krankheitsbedingter Pause den Wiedereinstieg in das Training. Ob man alleine oder in der Gruppe, im Sommer oder im Winter sportlich aktiv sein möchte - Aqua-Fit ist die Sportart, die jede Generation begeistert!
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Aqua-Fit, Thomas Wessinghage
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- 2005
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- (Paperback)
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