Atem-Therapie

Bewußt atmen, entspannt atmen - das ist das Geheimnis. Dieses Buch zeigt anhand leicht zu erlernender Übungen, wie wir unseren Atem bewußt lenken können und so zu Vitalität, Kraft, Gesundheit und Gelassenheit finden. Denn durch den ruhigen, bewußten Atem bekommt unser Bewußtsein Flügel.