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In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.
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Work-Out für Ausgeschlafene, Jacqueline Lysycia
- Language
- Released
- 2005
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- (Paperback)
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- Title
- Work-Out für Ausgeschlafene
- Language
- German
- Authors
- Jacqueline Lysycia
- Publisher
- Gondrom
- Released
- 2005
- Format
- Paperback
- Pages
- 112
- ISBN10
- 3811226509
- ISBN13
- 9783811226500
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training, Ghosts and Apparitions, Fitness, Training, Body
- Rating
- 5 out of 5
- Description
- In nur 10 Minuten zu einem besseren Start in den Tag: Mit diesen Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und verbrennt schon am Morgen jede Menge Kalorien. Eine Mischung aus Pilates, Yoga, Herz-Kreislauf-Training und Bodysculpting bildet das optimale Übungsprogramm, das fit hält und einen stressfreien Start in den Tag garantiert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele praktische Informationen zu Atemtechnik, gesunder Ernährung und belebenden Wasseranwendungen helfen Morgenmuffeln und Frühaufstehern, voller Energie aus den Federn zu kommen.