Mehr Wohlbefinden durch gesunde Verdauung

Magen- und Darmbeschwerden treten so häufig auf, dass sie bereits zu den Volkskrankheiten zählen. Viele Verdauungskrankheiten sind allerdings hausgemacht und auf eine ungesunde Ernährungsweise, falsches Essverhalten und ein immobiles Leben zurückzuführen. Einen gesunden Magen und Darm kann man sich jedoch antrainieren. Dieses Buch verrät, worauf es ankommt und was man beachten muss, um diese Beschwerden von vornherein zu vermeiden.