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Laufen befreit die Sinne und ist zugleich der beste Fitmacher und Fatburner. Das große „BRIGITTE-Laufbuch“ ist speziell für Frauen entwickelt worden, egal welchen Alters, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Jede Läuferin findet passend zu Lebenssituation und Fitness-Ziel zahlreiche Programme oder kann sich ihr individuelles Training selbst zusammenstellen. Außerdem: Tipps für Schwangere, Joggen mit Baby und für die richtige Ernährung. Und zum Abschluss ein Verwöhnprogramm für Beine, Haut und Muskeln. Der ideale Fitnesstrainer: individuelle Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben.
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Run, Sinja Schütte
- Language
- Released
- 2007
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Run
- Language
- German
- Authors
- Sinja Schütte
- Publisher
- Diana-Verl.
- Released
- 2007
- Format
- Paperback
- Pages
- 143
- ISBN10
- 3453380045
- ISBN13
- 9783453380042
- Series
- Categories
- Rating
- 4.5 out of 5
- Description
- Laufen befreit die Sinne und ist zugleich der beste Fitmacher und Fatburner. Das große „BRIGITTE-Laufbuch“ ist speziell für Frauen entwickelt worden, egal welchen Alters, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Jede Läuferin findet passend zu Lebenssituation und Fitness-Ziel zahlreiche Programme oder kann sich ihr individuelles Training selbst zusammenstellen. Außerdem: Tipps für Schwangere, Joggen mit Baby und für die richtige Ernährung. Und zum Abschluss ein Verwöhnprogramm für Beine, Haut und Muskeln. Der ideale Fitnesstrainer: individuelle Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben.