Walking Qi-gong

Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und Kraft Einerlei, ob Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind oder stundenlang sitzen - Walking Qi Gong gibt Ihren Beinen neue Kraft. Master Lam erklärt in diesem leicht verständlichen Buch, wie Sie die heilenden Kräfte uralter Qi-Gong-Gehübungen für sich nutzen können. Sie erfahren, wie Sie müde Beine wieder in Schwung bringen und mehr Energie und Gelassenheit durch richtiges Atmen erlangen. - Walking Qi Gong - heilende und stärkende Übungen aus buddhistischer und taoistischer Tradition - Wie Sie Ihre Körperhaltung und Ihre Koordination verbessern - Erläuterungen zu den mentalen und spirituellen Aspekten von Walking Qi Gong