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Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps
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Schluss mit Stress, Birgit Kaltenthaler
- Language
- Released
- 2008
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- (Paperback)
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- Title
- Schluss mit Stress
- Language
- German
- Authors
- Birgit Kaltenthaler
- Publisher
- Knaur-Taschenbuch-Verl.
- Released
- 2008
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3426798042
- ISBN13
- 9783426798041
- Series
- Rating
- 3 out of 5
- Description
- Stress und Hektik machen krank, Ruhe und innere Balance verlängern das Leben. Dieser Ratgeber zeigt, wie jeder dem nächsten Jahr relaxt entgegensehen kann: - 52 Entspannungstipps, die leicht durchzuführen und trotzdem höchst eff ektiv sind - Mit Lockerungsübungen, Fußzonenrefl exmassage, Meditation und Tipps für Zeitmanagement - Balance-Food, Schlummertees und Einschlaftipps