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Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!
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Gesunde Muskeln - gesunder Körper, Rob DeStefano
- Language
- Released
- 2011
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- (Paperback)
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- Title
- Gesunde Muskeln - gesunder Körper
- Language
- German
- Authors
- Rob DeStefano
- Publisher
- Goldmann
- Released
- 2011
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3442172306
- ISBN13
- 9783442172306
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Health, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness
- Original title
- Muscle medicine
- Description
- Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!