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Unter diesem Link finden Sie die in der Printausgabe enthaltenen beiden Audio-CDs als Download (Mp3-Dateien). Für den Download brauchen Sie den im Impressum des E-Books angegebenen Downloadcode.Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität- Sofortige Umsetzung durch die CDs
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Das Achtsamkeits-Übungsbuch,
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- (Hardcover)
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