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Laufend schlank

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Fitter werden und gleichzeitig abnehmen – ganz ohne Hexerei? In zwölf Wochen? Und auch noch mit Spaß? Das geht, sagt Katja Mayer. Plakativ und motivierend führt die Ironman-Triathlon-Siegerin und Sportcoachin ihre Leser durch ein 12-Wochen-Laufprogramm und berichtet zudem von ihrem eigenen Weg vom übergewichtigen Sportmuffel zum Profisportler. Auch erfolgsentscheidende Themen wie Ernährung, Regeneration, Ausrüstung, Stretching – und Motivation! – lässt sie nicht außer Acht. Da hat auch Ihr innerer Schweinehund keine Chance mehr – versprochen!

Parameters

ISBN
9783765461644
Publisher
Bruckmann

Categories

Publication

2013

Condition

Book purchase

Availability
In stock
Price
€1.96

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