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Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.
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Gesund laufen - ein Leben lang, Sonja von Opel
- Language
- Released
- 2015
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Gesund laufen - ein Leben lang
- Language
- German
- Authors
- Sonja von Opel
- Publisher
- Bruckmann
- Released
- 2015
- Format
- Paperback
- Pages
- 192
- ISBN10
- 3765489956
- ISBN13
- 9783765489952
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Sports, Sport & Outdoor
- Description
- Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.