Sold out but wanted!
Parameters
- 160 pages
- 6 hours of reading
More about the book
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.
Book purchase
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc, Arlene Unger
- Language
- Released
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc
- Language
- Czech
- Authors
- Arlene Unger
- Publisher
- Alpha Book
- Released
- 2019
- Format
- Hardcover
- Pages
- 160
- ISBN10
- 8087529316
- ISBN13
- 9788087529317
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, References & Manuals, Personal Growth, Health, Mindfulness, Relaxation, Sleep, Sleep Disorders
- First published
- 2015
- Original title
- SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night
- Rating
- 4.5 out of 5
- Description
- Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.