Basisch genießen

More about the book

Fit und gesund mit basischer Ernährung bietet zahlreiche Rezepte und Informationen für den Einstieg in die basische Ernährung. Es enthält leckere Ideen für jeden Tag, darunter Frühstück, Snacks, sättigende Hauptgerichte mit und ohne Fisch und Fleisch, gesunde Getränke sowie verlockende Süßspeisen und Gebäck. Jedes Rezept wird durch ein brillantes Farbfoto und eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung ergänzt. Fühlen Sie sich oft müde und kraftlos? Ihr Körper könnte übersäuert sein. Das richtige Verhältnis von Säuren und Basen ist entscheidend für Ihren Stoffwechsel und Ihr Wohlbefinden. Die Wiederherstellung Ihres Säure-Basen-Gleichgewichts ist einfach: Mit wenigen Anpassungen in Ihrem Speiseplan können Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun. Eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Salat, Kräutern, Nüssen, Mineralwasser und Kräutertee sowie Vollkornprodukten und moderatem Konsum von Milchprodukten, Fleisch und Fisch fördert Ihr Wohlbefinden. In diesem Buch finden Sie eine Vielzahl an Rezepten und Informationen, die den Einstieg in die basische Ernährung erleichtern. Eine ausführliche Einleitung beantwortet alle Fragen zur Säure-Basen-Balance und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität.