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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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Ausweg aus der Angst, Susanne Seethaler
- Language
- Released
- 2018
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- (Paperback)
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- Title
- Ausweg aus der Angst
- Subtitle
- Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
- Language
- German
- Authors
- Susanne Seethaler
- Publisher
- Scorpio Verlag
- Released
- 2018
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3958031080
- ISBN13
- 9783958031081
- Series
- Tags
- Non-Fiction
- Rating
- 3 out of 5
- Description
- Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.