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Mindful me
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Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. • Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen • Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? • Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
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Mindful me, Patricia Schatzlmayr
- Language
- Released
- 2018
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- Title
- Mindful me
- Language
- German
- Authors
- Patricia Schatzlmayr
- Publisher
- maudrich
- Released
- 2018
- Format
- Hardcover
- ISBN10
- 3990020773
- ISBN13
- 9783990020777
- Category
- Health / Medicine
- Description
- Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. • Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen • Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? • Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause