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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
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Guter Tag, gute Nacht, Ruth Knaup
- Language
- Released
- 2019
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- (Paperback)
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- Title
- Guter Tag, gute Nacht
- Subtitle
- Einfach gut schlafen
- Language
- German
- Authors
- Ruth Knaup
- Publisher
- Scorpio Verlag
- Released
- 2019
- Format
- Paperback
- Pages
- 96
- ISBN10
- 3958031684
- ISBN13
- 9783958031685
- Series
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.