Trauma und der befreite Körper

More about the book

Es gibt zwei Arten von Traumata: extreme Ereignisse, die uns mit Wucht treffen, und Beziehungstraumata, die oft in der Kindheit entstehen. Während extreme Traumata durch einmalige, gravierende Ereignisse verursacht werden, entstehen Beziehungstraumata durch wiederholte, schmerzhafte Erlebnisse. Diese scheinbar unbedeutenden Ereignisse können unser Leben tiefgreifend prägen und zu dauerhaften psychischen Beeinträchtigungen führen. Der Körper reagiert auf solche Traumatisierungen, indem er sich zusammenzieht, was sowohl physische als auch emotionale Schmerzen auslöst. Dies kann zu chronischer Traurigkeit, Wutanfällen, Panikattacken oder einem Gefühl der Entfremdung führen. Judith Blackstone beschreibt, dass unsere wahre Natur, die Fähigkeit zu Glück, Liebe und Weisheit, oft im Schmerz verborgen ist. Sie hat über vier Jahrzehnte eine Methode entwickelt, um diese traumatischen Einschnürungen aufzulösen. Der Realization Process, eine körperorientierte Meditationstechnik, ermöglicht es den Betroffenen, sich mit ihrem elementaren Bewusstsein zu verbinden. Diese Methode vereint spirituelles Erwachen, psychologische Heilung und Verkörperung, wodurch Betroffene von ihrem Trauma befreit werden und zu einer inneren Sicherheit zurückfinden, die sie vor weiteren Einschränkungen schützt.