90-denní rozlišovací dieta : chutná jídla na 90 dní

More about the book

Cílem 90-denní rozlišovací diety není jen ztratit kilogramy, které máte navíc, ale především změnit metabolismus. Jedině to vám zaručí, že si svou sníženou hmotnost udržíte. Jak toho dosáhnout? Jíst správné potraviny ve správném čase. Potom si můžete dopřát opravdu všechno – například drůbeží ražniči se zeleninovým salátem, palačinky plněné žampióny, vepřové žebírko v cibulové omáčce, čokoládu či koláče! Kniha je unikátní v tom, že přináší recepty na konkrétní jídla na všech 90 dní diety. V devadesáti dietních dnech se střídají čtyři různé typy dnů, podle toho, které potraviny v daný den kombinujete.