Salbei - Mutter aller Heilpflanzen. Kompakt-Ratgeber

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Der Salbei wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2023 gekürt und gilt als eine der vielseitigsten und am besten erforschten Heilpflanzen. Bekannt als „die Mutter aller Heilpflanzen“, wird Salbei seit Jahrhunderten bei einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt. Besonders wirksam ist es bei Erkältungen, Atemwegserkrankungen und in der Mundhygiene. Zudem hilft es bei übermäßiger Schweißbildung, Diabetes, Zahnfleischentzündungen, Verdauungsproblemen wie Blähungen und Sodbrennen, Menstruationsbeschwerden, Akne und Konzentrationsschwäche. Die wertvollen Inhaltsstoffe von „Salvia officinalis“ – darunter ätherische Öle, Polyphenole und Mineralstoffe – wirken antioxidativ, schmerzlindernd und entzündungshemmend. Sie schützen vor freien Radikalen, hemmen das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen, senken Cholesterin und Blutdruck, fördern die Verdauung und optimieren den Stoffwechsel. Salbei kann zudem Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vorbeugen, das Tumorwachstum hemmen und die Gedächtnisleistung verbessern. Darüber hinaus lindert er Wechseljahresbeschwerden und sorgt für psychische Stabilität. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig: von der Hausapotheke über kosmetische Anwendungen bis hin zu Rezepten für eine gesunde Küche.