Das Power-Buch Ernährung für Kinder

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Dieser leicht verständliche Ernährungsratgeber für Kinder ab 8 Jahren bietet spannendes Wissen über gesunde Ernährung und Bewegung, ideal für den Einsatz in der Schule. In den Kapiteln „Essen ist Energie“, „Nährstoffe – Bausteine des Essens“ und „Gesund oder ungesund?“ lernen die Kinder anschaulich, wie Energieaufnahme und -verbrauch funktionieren und wie Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen bestehen. Es werden Erklärungen gegeben, warum Übergewicht entsteht und wie man gesund leben kann, ohne auf Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Anders als viele Belehrungsbücher kommt dieser Ratgeber ohne mahnende Worte aus: humorvoll und anschaulich zeigt er, wie man bewusst und ausgewogen essen und trinken kann, und erlaubt auch gelegentliche Leckereien wie Burger oder Eis. Das Buch fördert ein langfristiges Gleichgewicht zwischen Kalorienaufnahme und -verbrauch, wodurch Diäten für Kinder überflüssig werden. Spannende Lebensmittel-Experimente und einfache, schmackhafte Rezepte machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Werk für die Klassenbücherei und das Kinderzimmer.