Ilvy schläft gut

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Was brauchst du, um gut zu schlafen? In der Schulzeit ist es wichtig, ausgeschlafen in den Tag zu starten. Ilvy, die in die Grundschule geht, ist manchmal hundemüde und freut sich auf ihr kuscheliges Bett. An anderen Tagen ist sie jedoch zu aufgeregt, besorgt oder ängstlich, um einzuschlafen. Es kommt vor, dass sie nachts von einem doofen Traum oder ihrer Katze Luna geweckt wird, was das Wieder-Einschlafen erschwert. Glücklicherweise hat Ilvy ihr Schlafschaf Lotti, das ihr beim Einschlafen hilft. Auch Mama und Papa sind zur Stelle, wenn Lotti nicht ausreicht. Dieses Bilder-Erzählbuch richtet sich an Kinder ab sechs Jahren, die besser einschlafen und durchschlafen möchten. Es unterstützt sie dabei, ihr Verhalten vor dem Zubettgehen bewusster wahrzunehmen und Wege zu finden, um ihren Schlaf zu verbessern. Die Mit-Mach-Seiten laden dazu ein, kreative Lösungen zur Schlafverbesserung zu entwickeln. Ein gesunder Schlaf ist wichtig für die Erholung, das Wachstum, das Immunsystem und das Gedächtnis. Entspannter Kinderschlaf ist zudem die beste Basis für entspannte Eltern, die ungestört schlafen möchten. * Inklusive Schlaf-Protokoll für 3 Wochen Schlafbeobachtung * Entwickelt von einer Schlaf-Forscherin und einer Psychologin.