Meditation

More about the book

Einfühlsam und praxistauglich weist Martine Batchelor Anfängern wie Fortgeschrittenen den Weg zur Meditation. Unterstützt von Stephen Batchelors eindrucksvollen Fotografien, offenbart das Buch das Wesen der Meditation – die Geisteshaltung der völligen Gegenwärtigkeit und des offenen Wahrnehmens. Es ist ein inspirierender Bildband, der zeigt, wie die meditative Haltung ein elementarer Bestandteil unseres Lebens werden kann. Tag für Tag lehrt uns die Qualität der Meditationserfahrung, jeden Moment mit wacher und mitfühlender Anteilnahme zu erleben. Es bedarf nur unserer Bereitschaft, achtsamer durchs Leben zu gehen. Der Theravada-Buddhismus, der tibetische Buddhismus und der Zen-Buddhismus nähern sich der Meditationspraxis auf unterschiedliche Weise. Batchelor würdigt jede Tradition in ihrer Tiefe und erläutert die wesentlichen buddhistischen Ideen, die diesen Praktiken zugrunde liegen. Jedes Kapitel schließt mit einer geführten Meditation, die Themen wie kreative Bewusstheit, liebende Güte, Mitgefühl und Tod behandelt. Diese eindrucksvolle Einführung in die Meditationspraxis bietet eine wertvolle Ressource zu einem erschwinglichen Preis.