Birakmak

More about the book

Düşünceleri ve duyguları serbest bırakmanın, mutluluğu engelleyen, değişimi zorlaştıran ve öz kabulü engelleyen eski bir arayışa pratik ve güçlendirici bir yaklaşım. Ruhsal geleneklere adım atan herkes, bırakmanın ve olduğu gibi kabul etmenin anahtar olduğunu bilir. Ama nasıl? Peter Russell, okuyuculara takıldığımız şeylerin genellikle mevcutta somut problemler değil, bunlara dair sahip olduğumuz düşünceler, duygular, yorumlar, inançlar veya beklentiler olduğunu gösteriyor. Bunlar gerçek şeyler değil; yalnızca zihinlerimizde varlar. Bu "hiçbir şeyin" gücünü ortadan kaldırabilir ve onları serbest bırakabiliriz. Russell, bırakmayı kabul etme, tanıma ve hatta kaçınmaya çalıştığımız şeylerle dost olma gibi son derece kolay yöntemlere indiriyor. Bu paradoksal uygulama, zihinde huzur, yeni bakış açıları ve eylemde bilgelik üretir. Bizim gibi çalkantılı zamanlarda bu gerçek bir güçtür ve hepimizin erişimine açıktır.