Šťastný mozek

More about the book

Věda už desítky let ví, že se mozek mění skrze vědomí. Tato komplexní a srozumitelně napsaná kniha integruje výzkumy z mnoha vědeckých oborů a převádí je do našeho každodenního života. Najdete v ní jasný a inspirativní popis toho, jak radikálně se náš mozek mění v reakci na duchovní a meditační zážitky. Autor předkládá program, který vás spolehlivě přivede do stavů vědomí, jež dříve vyžadovaly roky dlouhé a usilovné praxe. Jednoduchá meditace, takzvaná ekomeditace, aktivuje mozková centra štěstí a umožňuje stav šťastného mozku, jenž je díky tomu dostupný opravdu každému. Textem se působivě prolíná také autorův vlastní příběh o ztrátě a bolesti, zotavení i odolnosti. I nepřízeň osudu může totiž sloužit k přetvoření mozku ke štěstí.