Najedzte sa do štíhlosti

More about the book

Milé moje čitateľky, čitatelia. Ponúkam vám rozšírené vydanie knihy Najedzte sa do štíhlosti. Táto kniha teraz obsahuje 28 dňový program, a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že : - jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu - prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný - ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu - čo je dôvodom ukladania - že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť - že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti