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Wir werden immer älter – und das ist gut so. Natürlich wollen wie dabei länger fit bleiben und uns wohl fühlen. Dieses Buch - steigert die Lebensfreude durch grundlegende Informationen über Körper, Geist und Seele im Alter. - zeigt effektive Wege, die gutes Körpergefühl, mehr Kraft und Energie sowie Ausdauer und eine verbesserte Koordination zu erlangen. - enthält zahlreiche wertvolle Ernährungshinweise und Genussrezepte, die uns gesund erhalten und sogar dabei helfen können, Krankheiten zu heilen. - bringt mit Übungen und Tests das Gehirn auf Trab und fördert mit seinem ganzheitlichen Ansatz geistiges und seelisches Wohlbefinden.
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Fit und gesund im Alter, Aruna M. Siewert, Konstanze Schmidt, Ingo Froböse
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- 2021,
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