5 Minuten Paartherapie an jedem Tag - 365 Übungen und Denkimpulse aus der Paarberatung

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Dieses Arbeitsbuch in Form eines Dauerkalenders richtet sich an Paare, deren Beziehung an Intensität verloren hat oder die sich auseinanderzuleben drohen. Es bietet 365 kurze Übungen und Denkimpulse, die jederzeit begonnen werden können. Die Übungen sind selbsterklärend und erfordern keine Vorabinformationen. Die Denkimpulse sollen zum Nachdenken anregen und Veränderungen in der Beziehung ermöglichen. Einige inspirieren zu mehr Achtsamkeit im Umgang miteinander, während andere wie ein Spiegel wirken und gewohnte Denkmuster herausfordern. Oft fällt es schwer, Schwächen oder Fehler einzugestehen, da Abwehrmechanismen unbewusst aktiviert werden. Daher wird empfohlen, die Denkimpulse auf sich wirken zu lassen, anstatt darüber zu sprechen, um Streitigkeiten zu vermeiden. Diese Herangehensweise fördert eine positive Reflexion, ohne dass sofortige Reaktionen oder Widerstände entstehen. Vertrauen Sie darauf, dass die Denkimpulse wirken werden und helfen, die Beziehung zu stärken. Herzlichst - Ihr Ralf Hillmann