Bookbot

Parameters

  • 208 pages
  • 8 hours of reading

More about the book

Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Naučíte se -posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, -jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou oblast, -jak snížit napětí svalů a minimalizovat výskyt běžných zranění, -a jak to všechno spojit dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich individuálních potřeb a cílů. Triatlon – anatomie vám zaručí, že budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo desátý, a že opravdu uvidíte výsledky.

Book purchase

Triatlon. Anatomie, Mark Klion, Troy Jacobson, Kateřina Bradáčová

Language
Released
2015
We’ll email you as soon as we track it down.

Payment methods

No one has rated yet.Add rating