Parameters
- 400 pages
- 14 hours of reading
More about the book
8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milion�w fan�w na Facebooku. Kayla Itsines ? najbardziej znana trenerka personalna na świecie ? swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki. Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, kt�ry zawiera ponad 200 przepis�w na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski. Znajdziesz tu: ? oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania ? przepisy, dzięki kt�rym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie ? 28-dniowy elastyczny plan treningowy ? ogromną dawkę inspiracji, motywacji i? uśmiechu! BIKINI BODY to nie spalanie kilogram�w, niska waga czy mały rozmiar. To stan umysłu, w kt�rym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.
Book purchase
28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia, Kayla Itsines
- Language
- Released
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (undefined)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- 28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia
- Language
- Polish
- Authors
- Kayla Itsines
- Publisher
- Znak Literanova.
- Released
- 2018
- Pages
- 400
- ISBN10
- 832404762X
- ISBN13
- 9788324047628
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Cookbooks, Food & Drinks, Health, Health & Fitness, Nutrition & Diets, Fitness
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- 8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milion�w fan�w na Facebooku. Kayla Itsines ? najbardziej znana trenerka personalna na świecie ? swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki. Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, kt�ry zawiera ponad 200 przepis�w na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski. Znajdziesz tu: ? oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania ? przepisy, dzięki kt�rym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie ? 28-dniowy elastyczny plan treningowy ? ogromną dawkę inspiracji, motywacji i? uśmiechu! BIKINI BODY to nie spalanie kilogram�w, niska waga czy mały rozmiar. To stan umysłu, w kt�rym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.