Nedělejte si zbytečné starosti a zbavte se jich jednou provždy

More about the book

Anatomie úzkosti: Pohled na chronickou úzkost zblízka Analýza tělesných funkcí: Máte slabé nervy nebo hypoglykemii? Naše emocionální konflikty: Jak porozumět vnitřním střetům Ustaranost je zvyk: Zvykům se lze odnaučit Jak se uvolnit: S hlavou plnou starostí se nikomu relaxovat nepodaří Náš duševní život: „Myslím , tedy jsem samá starost" Obavy máme všichni: Pohled na lidský úděl Psychoterapie: Léčba rozhovorem Sedativa: Výhody a nevýhody léků proti úzkosti Život může být lepší: Program postupu proti úzkosti v sedmi bodech