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In diesem Buch zeigt Psychotherapeut Matthias Hammer, wie wir durch den inneren Erwachsenen negative Gedankenspiralen überwinden können. Mit praktischen Tipps, Übungen und Meditationen lernen wir, bewusster und gelassener im Alltag zu leben und Freundlichkeit zu uns selbst zu entwickeln.
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Der Freund in meinem Kopf, Matthias Hammer
- Language
- Released
- 2024
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- (Paperback)
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- Title
- Der Freund in meinem Kopf
- Subtitle
- Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- Language
- German
- Authors
- Matthias Hammer
- Publisher
- Gräfe & Unzer
- Released
- 2024
- Format
- Paperback
- Pages
- 176
- ISBN13
- 9783833890901
- Series
- Tags
- Non-Fiction
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- In diesem Buch zeigt Psychotherapeut Matthias Hammer, wie wir durch den inneren Erwachsenen negative Gedankenspiralen überwinden können. Mit praktischen Tipps, Übungen und Meditationen lernen wir, bewusster und gelassener im Alltag zu leben und Freundlichkeit zu uns selbst zu entwickeln.