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„Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.
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Wandpilates, Natalia Cichos-Terrero
- Language
- Released
- 2024
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- (Paperback)
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- Title
- Wandpilates
- Subtitle
- Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
- Language
- German
- Authors
- Natalia Cichos-Terrero
- Publisher
- Gräfe & Unzer
- Released
- 2024
- Format
- Paperback
- Pages
- 128
- ISBN13
- 9783833895746
- Series
- Tags
- Non-Fiction
- Description
- „Alles, was du brauchst“ bietet eine innovative Herangehensweise an Pilates mit der Wand als Trainingsgerät. Die Mikro-Workouts von Natalia Cichos-Terrero stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und erhöhen die Flexibilität. Ideal für alle, die Fitness in den Alltag integrieren möchten.