More about the book
Stres může zabíjet - ale nemusí! Stres není jen zápornou záležitostí, pokud se naučíte, které věci vás ničí, a které aspekty stresu ve vás naopak podnítí nadšení. Stress management ze série V kostce pomůže vyhodnotit aktuální úroveň vašeho stresu, přičemž se snaží zodpovědět otázku, odkud se stres bere. Cvičení uvedená v knize vnesou do vašeho života více klidu. Stres často přichází ruku v ruce s časovým presem. Tato cvičení jsou však koncipována tak, aby se dala provádět i v rámci náročného pracovního rozvrhu, každé zabere 5 až 20 minut. Příručka Stress management je plná jednoduchých, ale efektivních technik, které můžete použít v práci i doma, pokud potřebujete: zvládat své emoce; chránit se před nežádoucím stresem; vyhodnotit vlastní potřeby a aktuální úroveň stresu; odstranit průvodní jevy stresu; získat správnou životní rovnováhu. S knihou Stress management budete lépe zvládat svůj život.
Book purchase
Stress management, Brian Clegg
- Language
- Released
- 2005
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €3.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Stress management
- Language
- Czech
- Authors
- Brian Clegg
- Publisher
- CP Books
- Released
- 2005
- Format
- Paperback
- Pages
- 111
- ISBN10
- 8025106179
- ISBN13
- 9788025106174
- Series
- Collection
- V kostce (CP Books)
- Tags
- Non-Fiction
- Original title
- Instant stress management
- Rating
- 3 out of 5
- Description
- Stres může zabíjet - ale nemusí! Stres není jen zápornou záležitostí, pokud se naučíte, které věci vás ničí, a které aspekty stresu ve vás naopak podnítí nadšení. Stress management ze série V kostce pomůže vyhodnotit aktuální úroveň vašeho stresu, přičemž se snaží zodpovědět otázku, odkud se stres bere. Cvičení uvedená v knize vnesou do vašeho života více klidu. Stres často přichází ruku v ruce s časovým presem. Tato cvičení jsou však koncipována tak, aby se dala provádět i v rámci náročného pracovního rozvrhu, každé zabere 5 až 20 minut. Příručka Stress management je plná jednoduchých, ale efektivních technik, které můžete použít v práci i doma, pokud potřebujete: zvládat své emoce; chránit se před nežádoucím stresem; vyhodnotit vlastní potřeby a aktuální úroveň stresu; odstranit průvodní jevy stresu; získat správnou životní rovnováhu. S knihou Stress management budete lépe zvládat svůj život.