Fitness dla kobiet z plyta

More about the book

A szépség, az egészség, a megfelelő táplálkozás, a diéta, a gimnasztika, a méregtelenítés, a relaxáció, az energia, a pozitív gondolkodás és a motiváció mind a fitness részei, amely egyszerre sport és egyfajta filozófia, biztonságos recept a nők boldogságához a mai világban. Ismerd meg a fitness rejtelmeit e könyv segítségével. Megtudhatod, hogyan kell edzeni és edzéstervet készíteni, miközben egy rendkívül értékes bölcsességre is szert teszel a modern nő életében. A könyv minden fejezete alaposan kidolgozott, legyen szó edzésről, speciális edzésprogramokról, diétáról, relaxációról, nyújtásról vagy motivációs aspektusokról. A könyv lenyűgöz a tökéletesen kidolgozott képi anyagával. Az egyszerű grafikai megjelenés gondosan kiegészíti a szóbeli üzenetet, és a könyvet kiváló edzővé és tanácsadóvá teszi.