Toutes les vitamines

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Vous voulez mieux dormir ? Ralentir les effets de l'âge ? Eviter les rhumes à répétition ? Retrouver la forme ? Arrêter de fumer ? Une bonne idée : les vitamines ! Ces substances naturelles, vendues sans ordonnance, peuvent, dans de nombreux cas, remplacer les médicaments. Mais que prendre, sous quelle forme, en quelle quantité ? Ce guide recense les dernières découvertes sur l'action des mégavitamines. Il vous dit comment et à quelles doses les utiliser, les précautions d'emploi à respecter. Un index et un guide d'achat complètent cet ouvrage très pratique. Vous découvrirez des dizaines de programmes a base de vitamines pour augmenter vos performances physiques, raviver vos facultés de mémorisation et de concentration, améliorer votre santé !