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Das Buch bietet Unterstützung bei der Suche nach innerer Stille und Achtsamkeit. Es zeigt, wie die Ruhe als Quelle innerer Stärke und Selbsterkenntnis genutzt werden kann. Der Autor gibt praktische Tipps, Übungen und Beispiele aus der Natur sowie klösterliches Schweigen, um besser mit Hektik und Lärm umzugehen.
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Ruhe und Stille. Der achtsame Weg in einer lauten und schnellen Umwelt, Adam Ford
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